主に肩こりと云っても色々な要因が考えられます。
重篤な内臓疾患は別にして、筋骨格系のカイロプラクティックの立場から背骨がバランス良く垂直に
立っている事が大前提です。
垂直とは、左右もですが前後バランスも大切です。人間の重たい頭を支えるのは、容易な事では
有りません。
頭を横から見ると下顎等、前側が大きいので頚椎は前弯 し、尚且つ首の後ろ側の筋肉が発達してバランスを取っています。
このバランスが、崩れると筋肉は必死で緊張して、頭が倒れないように頑張ります。（棒倒しのロープのような感じ）
この時筋肉だけを弛めると、さらに傾き、より緊張して悪循環になります。
このメカニズムを解決しない限り肩こりからの解放されることは無いと考えます。
また、筋肉は同じ姿勢に保つこと（緊張の連続）が、大変疲れますので、普段から肩甲骨を動かしたり、
ストレッチをすることも大変有効ですので、是非試してみて下さい。
それ以外に、頚椎、胸椎の歪み、捻れが関係していることも多いです。
また、偏平足、膝、骨盤の歪み、弛みが遠因なっている場合もありますので、中々改善が見られない場合は、専門の処へ行かれる事をお勧めします。 |
